안녕하세요! 우리 모두 건강한 삶을 살고 싶죠? 여러분들도 저처럼 나름대로의 방법으로 건강을 챙기고 계실 거예요. 저도 맛있고 건강한 음식을 먹으려 노력하고, 즐겁게 운동도 하고 있답니다. 하지만 아무리 노력해도 타고난 체질은 쉽게 바꾸기 어렵더라고요. 🤗어릴 때부터 저는 손발이 차가웠어요. 그래서 늘 따뜻한 양말을 신고 다녔죠! 체질이라 어쩔 수 없다고 생각하고 있었는데, 어느 날 손톱에 세로줄이 생긴 거예요. 혹시 이게 수족냉증과 관련이 있을까 궁금해져서 열심히 찾아보았답니다.건강한 손톱은 예쁜 분홍빛을 띠면서 매끈매끈해야 한대요. 그런데 손톱에 세로줄이 생기거나 색이 예쁘지 않다면 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있어요!그래서 저도 이참에 손톱도 살펴보고 건강도 챙기자는 마음으로 열심히 공부했어..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 소중한 신호등, 맥박수에 대해 이야기해볼까요? 우리 심장이 보내는 작은 리듬이야말로 우리가 건강하게 살아있다는 걸 알려주는 특별한 신호랍니다.혹시 여러분도 가끔 두근두근 심장이 빨리 뛰거나, 어지러워질 때까지 맥박이 느려진 적 있으신가요? 건강한 생활을 위해서는 우리의 맥박수가 건강한 범위에 있는지 살펴보는 것이 정말 중요해요!평소와 다른 맥박수는 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있어요. 함께 성인의 건강한 맥박수는 어느 정도인지 재미있게 알아볼까요?맥박이란?맥박은 우리 심장이 보내는 사랑의 메시지예요! 심장이 뛸 때마다 동맥에서 느껴지는 리듬이죠. 건강할 때는 맥박이 춤추듯 일정하게 뛰지만, 우리 몸과 마음의 상태에 따라 빠르게 또는 천천히 변할 수 있답니다.맥..

사람들이 내가 아름답다고 칭찬하면서 내 사랑 역시 환상적일 정도로 아름다울거라고 얘기하지만 난 너무 부족한 사람 이었답니다.